Über Melanie Vetter

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Bisher hat Melanie Vetter, 13 Blog Beiträge geschrieben.

Schätze des Augenblicks

Ich wünsche allen, die gerade in Herausforderungen des Lebens stehen, einen guten Anker im Augenblick, der immer wieder das Potential hat, uns zu erden, zu entspannen und auf das Wesentliche auszurichten. Herzlichst, Melanie Vetter     Eine meiner größten Ressourcen in meiner aktuellen Herausforderung liegt in meiner täglichen Meditation. Ich beginne den Tag - und [...]

2020-10-21T22:15:11+02:0021. Oktober 2020|

Aktuelle Situation in der Praxis und was jetzt ansteht

Das Schreiben dieses Textes fällt mir alles andere als leicht und dennoch ist es mir ein Bedürfnis ihn zu veröffentlichen. Die Gründe dafür sind vielschichtig. Zum einen möchte ich Euch mitteilen, warum meine Praxis für die nächsten Monate geschlossen ist. Und ich möchte in dieser aktuellen Lebensphase soweit wie möglich meine Berufung weiterleben und den [...]

2020-08-29T10:47:49+02:0012. August 2020|

Immunbooster zum genießen – grüne Power

Grüne Blattgemüse sind ein wahrer Jungbrunnen und Immunbooster. Zu den Blattgemüsen zählen grüne Salate (Eichbaltt, Spinat, Feldsalat, Chinakohl, Mangold, Kresse, Chicorée, u.a.), Gartenkräuter (Schnittlauch, Petersilie, Majoran, Basilikum, Melisse u.a.) und auch Wildkräuter (Löwenzahn Giersch, Brennnessel, Sauerampfer, Bärlauch u.a.). Den Eisbergsalat zähle ich nicht dazu, da er viel Wasser und weniger Nährstoffe enthält. Je kräftiger die [...]

2020-08-25T12:36:28+02:0013. April 2020|

Immunbooster zum Genießen – Vitamin C

Dieses Powervitamin ist eines der wichtigsten Stoffe in unserem Körper. Seine Wirkung ist breit gefächert: es wirkt als wichtiger Helfer bei der Eisenaufnahme, unterstützt das Immunsystem, fördert Wundheilung, ist wesentlich beteiligt bei der Kollagenbildung und sorgt für starke Knochen und ein straffes Bindegewebe. Außerdem hilft es bei der Hormon- und er nervalen Regulation. Wir finden es in [...]

2020-04-14T09:17:56+02:005. April 2020|

Flohsamenbrot für einen gesunden Darm

Hier ist das Rezept... 1 halbe Tasse Mandeln 1 halbe Tasse Nüsse,ich verwende Walnüsse, Haselnüsse gehen natürlich auch 1 ein halb Tassen Haferflocken, und die gibt's auch glutenfrei 1 halbe Tasse Leinsamen 1 Tasse Sonnenblumenkerne 2 Esslöffel Chiasamen 4 Esslöffel Flohsamenschale 1 Esslöffel Ahornsirup 350 ml Wasser 3 Esslöffel Öl Etwas Salz Ich mahle die [...]

2020-04-14T09:28:28+02:0030. März 2020|

Gute Verdauung durch Flohsamen

Flohsamen können eine gute Verdauung und angenehme Entleerung (unklebrig, kompakt, wenig Klopapier) fördern. Die indischen Yogis nutzen sie schon Jahrhunderte für eine sanfte Darmreinigung. Hier ein paar Infos zu Herkunft, Wirkung und Einnahme: Flohsamen sind die Samenschalen des indischen Spitzwegerichs. Ist die Pflanze reif, springen die kleinen Samen aus der Fruchtkapsel in die Höhe. Dieser [...]

2020-04-14T09:29:11+02:0022. März 2020|

Das Immunsystem über den Darm stärken

Wir können unser Immunsystem mit unterschiedlichen Strategien und auf verschiedenen Ebenen stärken. Über die Ernährung und die Bewegung an frischer Luft lässt sich hier viel regulieren. Besonders der Frühling lädt jetzt dazu ein auf dem Spaziergang nach kulinarischen gesunden Köstlichkeiten Ausschau zu halten. Am einfachsten lassen sich Brennnessel und Löwenzahn erkennen - das sind wahre [...]

2020-03-28T15:07:29+01:0015. März 2020|

Gesunde Ernährung und Sonnenblumenöl

Die Vorfrühlings- und Fastenzeit lädt ein unsere Ernährungsgewohnheiten zu hinterfragen und - im Idealfall - auch zu ändern. Viele möchten sich gerne pflanzlicher ernähren und suchen nach Alternativen. Leider sind viele pflanzliche Aufstriche und auch Pestosorten auf Basis von Sonnenblumenöl hergestellt. Das hat aber hauptsächlich einen Vorteil für die Hersteller, da Sonnenblumenöl eine billige Zutat [...]

2020-03-22T12:23:53+01:002. März 2020|

Alles braucht seine Zeit – wie lange dauert es bis zur Gesundheit?

Therapie bedeutet nicht, "dass es schnell besser wird". Es wird vielmehr ein Raum geschaffen, in dem der Mensch dabei begleitet wird individuell in seinem Tempo und mit seinen speziellen Anliegen zu einer nachhaltigen Selbstregulation zu finden. Wenn Menschen längere Zeit unter Beschwerden oder Stress leiden, die sich auch nach einigen Therapien, Medikamenten und Behandlungen nicht [...]

2020-04-14T09:30:27+02:006. Januar 2020|
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