Flohsamen können eine gute Verdauung und angenehme Entleerung (unklebrig, kompakt, wenig Klopapier) fördern.
Die indischen Yogis nutzen sie schon Jahrhunderte für eine sanfte Darmreinigung.
Hier ein paar Infos zu Herkunft, Wirkung und Einnahme:
- Flohsamen sind die Samenschalen des indischen Spitzwegerichs. Ist die Pflanze reif, springen die kleinen Samen aus der Fruchtkapsel in die Höhe. Dieser Vorgang erinnert an hüpfende Flöhe
- Sie helfen unter anderem bei Durchfall, Verstopfung, bei der Darmreinigung und und sie können Magen-Darm-Beschwerden lindern.
- Sie regen die Verdauung an.
- Sie können beim Abnehmen helfen. Flohsamen verlangsamen sie die Aufnahme von Kohlenhydraten und verringern die Aufnahme von Fettsäuren. Im Kontakt mit Wasser können sie auf das Fünfzigfache ihres Volumen aufquellen, so dass im Magen einfach weniger Platz für Essen ist.
- Sie halten Blutzuckerspiegel stabil und können so vor Heißhungerattacken schützen, ausgelöst durch zu schnelle Blutzuckerabfälle.
- Einnahme: täglich ca. 15-30 Minuten vor dem Essen, einen gehäuften Teelöffel mit 250 ml Wasser sofort trinken. Danach noch mal mindestens 250 ml Wasser. Bitte die Einnahme mit einer kleineren Menge starten, da einige Menschen empfindlich auf Flohsamen reagieren. Zu Beginn empfiehlt sich mit einem 1/2 Teelöffel zu beginnen und erst zu erhöhen, wenn das gut vertragen wird.
- Der Unterschied zwischen Flohsamen und Flohsamenschalen: die ganzen Flohsamen vergrößern ihr Volumen nur um ein ca. 15-faches. Die Flohsamenschalen schaffen es sogar, bis zu dem 50-fachen ihres Ausgangsproduktes heranzuwachsen.
Absolut wichtig deshalb: beides immer mit reichlich Flüssigkeit verzehren!! - Wer mag kann hier noch weiterlesen zu Darmgesundehit, guter Verdauung und Colon-Hydro-Therapie: https://lebendige-heilpraxis.de/colon-hydro-therapie/